10.03.2021
Seoses Covid-19 olukorraga on sporditegevus sisetingimustes 11.03-11.04.2021 keelatud. Ronimistreeninguid Kristiine Spordihallis sel ajal ei toimu
21.02.2021
Esmaspäevast, 22. veebruarist on Kristiine ronimisseinal lubatud ainult individuaaltreeningud
31.01.2021
Piirangud ronimistreeningutel Kristiine Spordihallis alates 1 veebruarist 2021
ARHIIV >
P√Ķhikursus  |  J√§tkukursus
Jätkukursus

Kaljuronimise jätkukursus M3

 

3-päevane traditsioonilise altjulgestusega ronimise kursus. Kursuse läbinud suudab iseseisvalt ronida mitme köie pikkuseid trasse juhul, kui sellega ei kaasne mingeid trassile lähenemise või eemaldumise probleeme. Kursuse programmi kuuluvad altjulgestusega ronimine loomulike julgestuspunktidega, vahejaama organiseerimine ja teise ronija ohutu julgestamine.

Osavõtjatelt nõutakse seinaronimise põhikursuse teadmisi ja oskusi ning altjulgestusega ronimise kogemust. Soovitatav minimaalne vanus on 15 aastat.

 

Teemad:

  • Põhiteadmiste kordamine, sõlmed
  • Varustus altjulgestusega ronimisel
  • Julgestuspunktid ja jaamad
  • Ronimine, julgestamine ja ohutus
  • Psühholoogilised tegurid
  • Lahtikukkumine
  • Häda- ja erijuhtude lahendused
  • Altjulgestusega ronimine tervikliku sooritusena

Esilehele  |  Prindi lehek√ľlg
© Tallinna Kaljuronimisklubi, 2008